SCHWANGERSCHAFT
Training während der Schwangerschaft? Natürlich! Halten Sie Ihren Körper gerade in dieser Lebensphase in Form. Erhalten Sie Ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit und beugen Sie negativen Begleiterscheinungen von Schwangerschaften vor. Ich unterstütze Sie bei diesem Vorhaben und passe Ihren Trainingsplan den ständig wechselnden Situationen während Ihrer Schwangerschaft an. Ein Training schon während Ihrer Schwangerschaft erleichtert Ihnen nach der Entbindung das schnelle Wiedererlangen Ihrer Figur. Mit einem speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen Rückbildungsprogramm führe ich Sie in der ersten Phase nach der Entbindung behutsam, im weiteren Verlauf aber immer konsequenter, zu Ihrem Ziel. Dabei liegt der Fokus im Besonderen auf der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur und einem gezielten Bindegewebstraining. Durch mein individuell auf Sie abgestimmtes Programm werden die Folgen Ihrer Schwangerschaft schnell der Vergangenheit angehören.